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从第一次接触瑜伽到现在，已6年多。我的身体柔韧性不错，瑜伽是我相对擅长和最适合的运动。较遗憾的是09年下半年到去年基本中断。今年终于回归练习，慢慢找回了部分感觉(目前我还做不到的动作只有站立拉弓式了)。希望能将yoga作为我毕生的爱好而坚持。

跟多位老师学过，对着视频比划过，在多家健身馆练过。发现自己最喜欢最适合的还是高温瑜伽26式（关键是其他的我基本都忘了，汗！依稀记得练过什么拜月式，拜日式）。之前在健身馆跟着老师练，他们所教的动作大都是这二十六式演变出来的。

所以我觉得自己在家练习就足够。室温达不到三，四十度也不要紧。

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Whether you call them lessons of life, facts of life or truths of life, there are certain universal truths of life that we generally cannot escape facing all our lives. Rather than fighting them, if we learn to accept them, we can unlock the secret of being happy all the time. Check out these 5 crucial truths of life you need to know to be happy.

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这是一位非常成功的事业家庭生活非常平衡的女性写的帖子，内容很多很杂。
保守估计，那位女性的年收入是以千万来计的.
哈佛做过一个统计,一个人的人生,更多的是由下班后到睡觉前的几小时在做什么决定的.
时间是最大的成本,时间付出在哪里,终归是有回报的!

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我的外甥锴锴今年6岁半了，十分精灵可爱，经常有让人哭笑不得的话语。
昨天才与他分开，今天就有些想念他。随手记录几个他的语录。
祝福可爱的锴锴新年有更大的进步，吃嘛嘛香，睡得香甜，身体棒棒，健康又快乐的成长！

买玩具规律：

前年，他总结的规律：”小姨和外公是一要就买，爷爷和外婆是哭了才买，爸爸妈妈是哭也不买。“ 很难相信，这样简练却精辟的总结出自一个四五岁小孩之口。
今年过年的时候，他与时俱进的将这个规律更新成了：
“小姨和外公是一要就买，外婆是哭了才买，爷爷爸爸妈妈是哭也不买。“

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泰戈尔

译者不详

小小流萤，在树林里，在黑沉沉暮色里。
你多么快乐地展开你的翅膀，你在欢乐中倾注了你的心。
你不是太阳，你不是月亮，
难道你的欢乐就少了几分？
你完成了你的生存，你点亮了你自己的灯；
你所有的都是你自己的，你对谁也不负债蒙恩。
你仅仅服从了你内在的力量，
你冲破了黑暗的束缚，
你微小，但你并不渺小，
因为宇宙间一切光芒，都是你的亲人。